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大腸ポリープ内視鏡検査当日がラクになる3つの準備作業と工夫
通算3回目の大腸内視鏡検査を無事終えてきました。過去にいろいろと失敗した経験のおかげで今回はとてもラクに臨めました。私の体験談、検査の解説と共に、肉体的・精神的な負荷を少しでも軽くするための方法を書いてみます。
通算4回目のウォーキング大会、今回最大の敵は「時刻表」【Walk豊前川崎】
2011年5月15日(日)。この日は福岡県田川郡川崎町を歩いてきました。スタート直後からの長い上り坂に、これまでで最長距離のコース。さらには電車の本数が少ない駅だったので、時間と闘いながらのウォーキングでもありました。